松子是松不什起松有事项坚果中的一种代表性食物，具有很多对人体有益的及和禁忌成效，不仅能滋润皮肤，吃吃还有降血压血脂的松不什起松有事项风水太岁不能动土成效。但是及和禁忌松子并不克不及随便乱吃，那吃松子有什么禁忌事项吗？

不克不及同食

（1）高热量食物

松子每100克中含有619大卡，吃吃属于一种高热量的松不什起松有事项食物，同时含有大量的及和禁忌油脂，假如和其他高热量食材一起食用，吃吃易造成脂肪堆积，松不什起松有事项发胖的及和禁忌犯太岁是真的吗机率大大增强，特别是吃吃较肥胖的朋友应该忌食。

（2）油炸食品

松子属于坚果中含油量较大的松不什起松有事项一种，油炸食品不仅含油量大，及和禁忌而且还是吃吃高脂肪不易消化。两者假如一起吃，犯太岁多久消失会对肠胃造成很大负担，易引起消化不良，另外油脂分泌过多，脸上也会有痘痘的生成。

（3）生冷食品

松子不克不及和生冷的每个月有几个太岁值日食物一起吃，易导致消化不良和腹痛等症状。例如：西瓜、苦瓜、生西红柿等。

不适人群

（1）脾虚腹泻的朋友不建议食用松子，松子的油性较大，属于高热量食品，且不易消化，易造成脂肪的堆积，所以对于肠胃欠好的朋友慎食。

（2）肥胖人士不适合吃松子，松子是高热量食品，且脂肪含量也高，肥胖的朋友应该防止食用。

（3）肾亏遗精和湿痰的朋友也不适合吃松子，以免食用后发生相反副作用。

吃多危害

（1）松子含有高热量和高脂肪，假如吃多了容易导致体内脂肪堆积，出现发胖症状。

（2）松子较难消化，且肠胃欠好的朋友吃多了已导致腹泻、腹痛等症状。

适量为宜

松子的高热量和高脂肪，使我们食用时必须要控制好量。每天吃一小把就够了，坚持在20~30克左右较佳。同时也取决于你是否食用其他的含热量的坚果，所以尽量把握好度。